Digestion, foie, détox : ce que les compléments peuvent vraiment promettre
Cures « détox », probiotiques, plantes pour le foie : ce que dit la réglementation européenne, ce que l'alimentation fait déjà très bien, et quand consulter.
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Vitamines et fatigue : ce que dit vraiment la réglementation
Quels nutriments peuvent « contribuer à réduire la fatigue » ? Lire les VNR sur une étiquette, et savoir quand la fatigue mérite un avis médical.
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Articulations et mobilité : les bons gestes au quotidien
Bouger, renforcer ses muscles, bien manger : ce qui aide à rester mobile, ce que les compléments peuvent promettre et quand consulter.
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Jus d'aloe vera : ce que dit la science
Digestion, détox, immunité : le jus d'aloe vera est entouré de promesses. Voici ce que les études permettent réellement d'affirmer.
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Le sommeil, pilier du bien-être
Régularité, lumière, température, écrans : les leviers les plus solides pour mieux dormir, selon les recommandations actuelles.