Illustration de gélules entourées de feuilles

LR Lifetakt · Complément alimentaire

Capsules PRO 12 +

Douze souches de bactéries lactiques et de bifidobactéries, avec des fibres, en une gélule par jour.

Un complément alimentaire en gélules qui associe douze souches de bactéries (environ un milliard par gélule selon LR), des fructo-oligosaccharides et du Lactobacillus acidophilus tyndallisé. Une gélule par jour, de préférence le soir.

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  • 30 gélules (17 g)
  • Réf. LR 81180-99
  • Prix et disponibilité sur la boutique officielle

  • 12 souches

    Bifidobactéries, lactobacilles et Streptococcus thermophilus, détaillés souche par souche sur la fiche LR.

  • Avec des fibres

    150 mg de fructo-oligosaccharides par gélule.

  • Une prise par jour

    Une gélule le soir, avec un verre de liquide.

Notre avis

PRO 12 + est la préparation de bactéries de la gamme LR Lifetakt. LR l’organise autour de ce qu’elle appelle un complexe « TRIPLEBIOTIC » : des fibres (fructo-oligosaccharides), douze souches de bactéries, et des Lactobacillus acidophilus tyndallisés, c’est-à-dire inactivés par la chaleur.

Ce qu’on sait, ce qu’on ne peut pas promettre

La fiche LR a un vrai mérite : elle détaille chaque souche et sa quantité par gélule. C’est loin d’être le cas de tous les produits de ce type, et c’est ce qui permet de comparer.

En revanche, l’Union européenne n’a autorisé à ce jour aucune allégation de santé pour les bactéries lactiques ou les bifidobactéries en complément alimentaire. Les dossiers soumis à l’EFSA n’ont pas été jugés suffisants. Nous ne reprenons donc pas les formules de la fiche officielle sur le « bien-être général » ou le confort intestinal. Nous présentons ce produit pour ce qu’il est : une composition précise, sans promesse d’effet.

LR indique aussi que ses gélules sont « doublement encapsulées » pour que leur contenu arrive intact dans l’intestin. C’est une information du fabricant, que nous ne pouvons pas vérifier.

Comment l’intégrer au quotidien

Une gélule par jour suffit, de préférence le soir, avec un verre d’eau. La boîte de 30 gélules correspond à un mois. Pas besoin de réfrigérateur : un placard sec convient.

Les bactéries lactiques sont aussi présentes naturellement dans les yaourts, le kéfir ou la choucroute crue. Une alimentation riche en fibres (légumes, légumineuses, céréales complètes) reste la base. Nous faisons le point dans « Digestion, foie, détox : ce que les compléments peuvent vraiment promettre ».

Face aux autres produits de notre sélection

  • LR LIFETAKT Liver Support, de la même gamme, se prend aussi une fois par jour le soir, mais n’a rien à voir : c’est une formule de micronutriments (choline, vitamine B6, molybdène, manganèse) et d’extraits de plantes.
  • Les gels à boire à l’aloe vera apportent des vitamines et des minéraux, pas de bactéries.

Pour qui ce n’est pas le bon choix

  • Allergie ou intolérance au soja ou au lactose : la gélule peut en contenir des traces.
  • Défenses immunitaires affaiblies (traitement immunosuppresseur, chimiothérapie, maladie grave) : demandez l’avis de votre médecin avant de prendre des bactéries vivantes.
  • Grossesse, allaitement, enfants : la fiche LR ne précise pas d’usage particulier ; demandez conseil à un professionnel de santé.
  • Troubles digestifs persistants : ils méritent une consultation, pas une automédication.

Pour qui ?

  • Les adultes qui souhaitent ajouter des bactéries lactiques et des bifidobactéries à leur routine
  • Celles et ceux qui préfèrent une gélule unique à un produit laitier fermenté
  • Les personnes qui veulent connaître le détail des souches et des quantités avant d'acheter

Composition

Ingrédient Quantité
Fructo-oligosaccharides par gélule 150 mg
Lactobacillus acidophilus (tyndallisé) par gélule 100 mg
Bifidobacterium longum par gélule 9,6 × 10⁷ UFC
Bifidobacterium breve par gélule 7,6 × 10⁷ UFC
Bifidobacterium bifidum par gélule 7,6 × 10⁷ UFC
Bifidobacterium infantis par gélule 7,6 × 10⁷ UFC
Bifidobacterium lactis par gélule 1,1 × 10⁸ UFC
Lactobacillus plantarum par gélule 1,1 × 10⁸ UFC
Lactobacillus casei par gélule 7,6 × 10⁷ UFC
Lactobacillus paracasei par gélule 7,6 × 10⁷ UFC
Lactobacillus rhamnosus par gélule 1,1 × 10⁸ UFC
Lactobacillus acidophilus par gélule 7,6 × 10⁷ UFC
Lactobacillus bulgaricus par gélule 9,6 × 10⁵ UFC
Streptococcus thermophilus par gélule 1,1 × 10⁸ UFC

Ingrédients : fructo-oligosaccharides (26 %), Lactobacillus acidophilus (tyndallisé), amidon de maïs, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule), maltodextrine, agent de remplissage : cellulose microcristalline ; Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras alimentaires. Peut contenir des traces de lactose et de soja. UFC : unités formant colonies. La dose journalière est d'une gélule.

Mode d'emploi

  1. Prendre une gélule une fois par jour, de préférence le soir.
  2. Avaler avec un verre de liquide.
  3. Conserver bien fermé, au sec et à température ambiante. Bien refermer après ouverture.

Précautions

  • Peut contenir des traces de lactose et de soja.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain.
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement en cours ou de doute.

Questions fréquentes

Combien de temps dure une boîte ?

La boîte contient 30 gélules, à raison d'une par jour : elle dure 30 jours.

Combien de bactéries contient une gélule ?

LR annonce un milliard de bactéries par gélule, issues de 12 souches. Le détail par souche, en unités formant colonies, figure dans le tableau de composition ci-dessus.

Que signifie « tyndallisé » ?

C'est un procédé de traitement par la chaleur. Les Lactobacillus acidophilus tyndallisés (100 mg par gélule) ne sont plus vivants ; LR les présente comme l'ingrédient « postbiotique » de sa formule.

Faut-il le conserver au réfrigérateur ?

Non. LR recommande de conserver la boîte bien fermée, au sec et à température ambiante.

Quels bienfaits peut-on en attendre ?

À ce jour, aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour les bactéries lactiques ou les fructo-oligosaccharides en complément alimentaire. Nous décrivons donc la composition sans promettre d'effet.

Informations produit vérifiées le sur la boutique officielle LR. La composition peut évoluer : seul l'étiquetage du produit fait foi.

LR Lifetakt

Capsules PRO 12 +

Douze souches de bactéries lactiques et de bifidobactéries, avec des fibres, en une gélule par jour.

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